TAI CHI a Arte de Bem Viver!

Wu Chi é uma técnica
de Tai Chi

A Arte de Viver Bem!

“O Tai Chi Iluminado, os 13 movimentos de renascimento da energia primordial”.

Que informações preciosas são estas e como aprender a estrutura interna do Tai Chi?

Precisamos seguir certas fórmulas milenares que vão criar esta estrutura interna naturalmente, assim compreenderemos que tipos de energias são estas, e como fazer para move-las e multiplicá-las dentro de nós. Tudo isto nos leva a uma relaxamento e a uma consciência plena do aqui e agora, nos dando maior ao equilíbrio e flexibilidade interna mais elevada.

O I Ching nos ensina que tudo no universo é energia e números. A energia é regulada pelo número, daí todos os movimentos do Tai Chi serem realizados dentro de um número especifico. Mas que tipo de energia é esta?

Temos três tipos básicos de energia de onde todos os infinitos tipos surgem. A energia Jing Original, que é a energia primordial que vem da terra e recebemos de nossos pais, que entra pelo ponto R1, localizado na sola dos pés. Essa energia quando recuperada e transformada em chi, cria sensação de que temos uma bola dentro do ventre. Esta bola é chamada pelos praticantes de Tai Chi de bola de Chi. Ela é sensorial e bem real. Muitos se surpreendem quando finalmente conseguem sentir esta bola de energia dentro de seu corpo.

O outro tipo de energia é a Chi, a energia vital mais conhecida do grande público. É a energia do plano humano e cósmico. A energia que chamamos de VIDA, é dourada, morna e entra pela glândula pituitária, localizada entre as sobrancelhas, conhecida como o Terceiro Olho. Essa energia para ser multiplicada, precisa de um trabalho de transformação das emoções negativas em energia positiva utilizável.

O terceiro tipo de energia mais sutil é a energia Shen, a energia celeste espiritual, violeta.

O segredo de todas as praticas chinesas é aprender a mover, transformar e equilibrar nos Tan Tiens estes três tipos de energia.

O Wu Chi é constituído dentro da forma original dos 12 movimentos Terra e 1 movimento do Céu, elevando, equalizando e equilibrando as forças Jing, Chi e Shen na órbita do nosso corpo.

Mestre Jairo Muller

Local: CASARÃO DO ARVOREDO
R:Fernando Machado 657, centro de POA

F.:9335.5746 

TAOISMO PARA TODOS

O corpo é um templo sagrado da Alma. Os taoistas buscam trabalhar, de forma harmoniosa, a simbiose entre os corpos: físico, mental e emocional. Se ficarmos dependentes de forças externas, sejam de ordem natural ou artificial, nos tornamos escravos de nossos desejos e emoções. O taoísmo procura ensinar para as pessoas, através do QI GONG / CHI KUNG (yôga chinesa), praticas simples do cultivo da energia de cada individuo. Para um taoista, a existência é cíclica, não havendo tempo ruim ou tempo bom; apenas TEMPO. Sendo assim, devemos utilizar o TEMPO que nos é dado para celebrarmos a vida! Quando plantamos sementes de virtudes em nossos órgãos internos, trabalhamos a prosperidade para o nosso presente e futuro. Cada órgão possui em si um desafio a ser superado e uma qualidade a ser conquistada. Exercícios corporais, meditações e respirações corretas, auxiliam os praticantes a transformar as energias negativas de cada órgão em positivas. Desta forma, colheremos os frutos de tudo que plantarmos. A alternância das forças YIN e YANG, no nosso dia a dia, nos dá ferramentas para moldar, cada um em si e para si, a própria energia. Devemos nos inspirar na natureza para construir o nosso destino. Quando o sol atinge o seu ápice (zênite), inicia-se o seu declínio (nadir). Quando a lua esta totalmente cheia, começa a minguar. Isto nos ensina que nada é permanente, portanto não precisamos ficar guardando mágoas, raivas, rancores, divergências ou tristezas em nossos orgãos, tornando-se toxinas que carregamos durante anos... Podemos, sim, transmutar estas emoções, tornando-nos mais serenos, bondosos, alegres, belos e confiantes! Estas virtudes alcançadas auxiliarão na qualidade de vida que temos e/ou que buscamos ter, usando a energia Jing (terra), Shen (céu) e Chi (humanidade e/ou pessoal). O Chi de cada pessoa é limitado, pois o usamos para tudo que fazemos no cotidiano. Comumente, o homem busca o extremo, sem perceber quando excede seus limites físicos, emocionais ou psíquicos. Acaba transpondo um de seus limites ou todos ao mesmo tempo. Se usarmos força muscular em excesso, teremos dores no corpo; após momentos de grande euforia, poderemos ficar mais introspectivos; passando por uma tensão nervosa, por um longo período de tempo, fatigaremos a mente. O stress é o resultado destes períodos contundentes, podendo levar, dependendo de cada pessoa, algumas horas ou meses, em casos extremos, para se recuperar. Estamos vivendo no limite, sem nos dar tempo para relaxar. Este fato vai minando nosso corpo físico, emocional, mental e psíquico; e, com aviso prévio, nosso corpo alerta para estes excessos. Normalmente, repomos esta energia com lazer, descanso e muitas horas de sono, o que nem sempre é possível nos dias atuais Para termos uma boa saúde, é fundamental o equilíbrio entre ação e repouso. Precisamos buscar períodos no dia para fazer estas pausas, seja lendo, andando, apreciando a natureza, meditando ou simplesmente respirando profundamente durante alguns minutos. Estes são instantes em que não há julgamento, apenas a retomada do equilíbrio. É justamente isto que o taoísmo busca, através do Qi Gong, pois a mente fica clara, serena e equacionada, para poder resolver qualquer desafio que nos esteja sendo imposto. Devemos, constantemente, avaliar nossos pensamentos, nossas ações e nosso verbo, pois isto define quem e o que somos.
Nossos corpos possuem pontos que podem ser identificados e trabalhados através da acupuntura, aurícula terapia, pedras quentes, shiatsu, Rei ki e muitas outras técnicas que são excelentes para nos regenerar e relaxar. Mas possuímos também os Vasos Maravilhosos e a Orbita Micro Cósmica, que conduzem a energia pelo corpo, e que não podem ser manipulados por serem canais psíquicos. Estes devem ser abertos! O Chi Kung, através de posturas simples como a estrutura da árvore, práticas corporais serenas como os sons que curam e a tranqüilidade da meditação do sorriso, nos auxiliam a conectar com a terra e sua essência Jing, e com o céu e a energia Shen. Esta conexão contribui para tonificar os tendões, eliminar as toxinas emocionais dos órgãos, fixar e elevar nosso Chi do corpo, através dos vasos maravilhosos. A renovação do nosso físico e da nossa essência vital é fundamental para executarmos trabalhos e funções do nosso dia a dia. As forças yin (feminino) e yang (masculino) estão constantemente se alternando na natureza, para haver equilíbrio: o dia e a noite, as estações do ano, o clima... Nós, igualmente, estamos em constante alternância e estas técnicas contribuem para que o corpo humano se equilibre dentro destas polaridades, assim podemos desfrutar uma qualidade de vida saudável e vigorosa. O Certo ou Errado são faces complementares de uma mesma moeda, que nos darão ensinamentos diferenciados em cada circunstância. A linha do tempo, o clima, as estações, a vida, tudo é inconstante, nada é permanente. Não se acorrente ao ontem, nem tampouco protele tudo para amanhã. Lembre-se: hoje é o amanhã dito ontem! Viva e realize a vida apenas hoje. Os cinco princípios do Rei ki dizem de formas simples e eficazes uma verdade a ser seguida. Somente por hoje: seja tranqüilo, seja despreocupado, seja agradecido, trabalhe duro, seja gentil com todos! 'Seguindo o caminho do coração, temos certeza que não há erros, somente aprendizados, independentemente das circunstâncias que se apresentam no nosso andar. É fácil agradecer às pessoas que são boas para nós, porém não é tão fácil quando alguém não é tão bom assim, a nosso ver. Inúmeras vezes, grandes realizações em nossas vidas dão início ao sermos desafiados para o novo, por algo inusitado, pelo despertar repentino, isto nos leva a caminhos novos, aos quais jamais teríamos percorrido por estarmos acomodados. Se algo está maravilhoso em sua vida, não se prenda, vai passar. Se ao contrario tudo está péssimo, também não se prenda, vai passar. Tudo passa! Mas qual a melhor maneira de nos adequarmos aos novos dias? Na cultura chinesa o Tao representa a essência de tudo que se apresenta em todo o Macro cosmos (universo), assim como no micro cosmos (ser humano). Tudo que está no Macro, também está no Micro, então somos um com o todo em uma escala menor! Mas, se todo o universo é tranqüilo e harmônico, por que vivemos constantemente em um caótico desequilíbrio emocional? Substituir o caos interno pode não ser fácil, porém é simples. Vivendo apenas um dia de cada vez e transformando o “isto é para ontem” em “tudo é importante”, mas, fracionadamente, com tranqüilidade, brandura, ternura, prudência, perseverança e, acima de tudo, AMOR, teremos uma chance de chegarmos à próxima década com mais vida, saudáveis, vigorosos e com inúmeros projetos concluídos ou em andamento em todos os aspectos e áreas de nossas vidas. Inúmeras vezes julgamos isto ou aquilo, aqueles ou estes, baseados em conceitos sociais, políticos, religiosos e familiares. Porém, nossa opinião muda de acordo com nossos conhecimentos e interpretações. O bem e o mal, o certo e o errado, o positivo e o negativo, são extremos de uma mesma fonte. Retirados os julgamentos, tornam-se apenas polaridades complementares. A busca constante do equilíbrio é um dos objetivos dos taoistas. Devemos ter em mente que, para começar algo novo se deve descartar tudo aquilo que não nos serve mais: os excessos, entulhos e travas, que tanto nos limitam e bloqueiam nossos passos, caminhos e despertar. A sabedoria do universo nos mostra que tudo que está dentro, também está fora, o micro e o macro cosmo, as polaridades positivas e negativas, o equilíbrio das forças complementares do Tao, que se faz presente em todas as formas. Tudo que se apresenta na nossa vida é o reflexo do interno, daquilo que expressamos e manifestamos! Se reciclarmos todas as emoções indesejadas, e as transformarmos em virtudes, estaremos dando um grande passo nesta nova jornada que se apresenta. O medo, a raiva, a ansiedade, a culpa e a tristeza são exemplos de sentimentos que impedem nosso crescimento em muitos aspectos da vida: no campo profissional, afetivo, familiar, circulo de amigos... Pois se não damos comandos às nossas emoções, elas acabam trazendo grandes transtornos aos nossos dias. Para arrumarmos nosso guarda-roupa, não precisamos jogar tudo no lixo e comprar tudo novo. Apenas retiramos tudo de dentro do armário, passamos e dobramos, revemos as peças desgastadas pelo tempo, reformamos em uma costureira ou mandamos para doação. O mesmo fazemos com nossas emoções, reciclando, transmutando redescobrindo o prazer de viver simples. Irrigando nosso corpo com as virtudes de calma e serenidade, bondade e perdão, alegria, amor, compaixão, equilíbrio, coragem e confiança, estamos plantando sementes de prosperidade em todos os campos de nossa vida, e nas vidas que nos cercam.
Ponto Zen e você, semeando idéias, meditando a vida!
Transforme o VIR A SER de ontem, no SER VIR de amanhã !

REIKI GENUÍNO JAPÔNES

Rei Ki é uma palavra derivada da combinação de duas palavras japonesas:
Rei – Consciência Universal Ki – Energia Vital

Sua significação é: Energia Vital Universal

Bem-vindo (a)! Você, a partir deste momento, está ingressando em uma nova realidade. Você está dando um novo e grande passo na sua jornada pela evolução espiritual. Você agora faz parte de um grupo de pessoas, cada vez maior, que já se conectaram à energia abençoada do REI KI.

O REI KI é uma energia sutil de altíssima vibração. Ela promove harmonização e equilíbrio do Ser através da imposição de mãos do iniciado. REI KI é uma energia inteligente que não tem limite para suas aplicações. Essa energia atua tanto no corpo físico quanto nos corpos sutis, não somente dos humanos, como de todas as coisas.
A partir do momento que você se conecta à energia do REI KI, esta passa a fluir por suas mãos, ininterruptamente, por toda sua existência. Uma vez concluído o rito de iniciação, ele se torna definitivo.

“Uma vez iniciado, você estará conectado ao REI KI para sempre.”

A energia do REI KI não oferece a possibilidade de causar qualquer dano ou efeito colateral nocivo ao iniciado, bem como ao receptor. Essa energia, além de inteligente, é auto-regulada, sendo apenas necessário impor as mãos sobre o que se quer energizar. Sendo assim, utilize essa poderosa energia para promover o “Bem” de maneira criativa.
“Não existe limite de aplicação da energia REI KI.”
“O REI KI é essencialmente benéfico.”
Ainda que algum iniciado tenha a ilusão de que a energia que passa a fluir através de suas mãos possa prejudicar outras pessoas ou coisas, logo perceberá que REI KI é amor e que para qualquer direção que for apontado, estará promovendo a harmonização. No entanto, como as enfermidades que acometem os seres são causadas essencialmente por desarmonias de suas estruturas físicas ou sutis, a energia pode também acabar por promover a remissão das mais variadas formas de doenças físicas, emocionais ou mentais.
Você não deve, sob forma alguma, prometer a cura de qualquer enfermidade a quem quer que seja, mas a pessoa que se submeter à energia Rei Ki poderá obter benefício, apesar de não nos ser facultado saber antecipadamente a extensão deste. O Reikiano não é mais do que o canal pelo qual flui a Energia Divina do REI KI. Sendo assim, você não estará dando “sua energia” a ninguém. Vale reforçar: você é apenas um canal.
Mestre Usui
Rei Ki no Oriente
por Willian Rand

Rei Ki foi descoberto e desenvolvido por meio do médico japonês Mikao Usui, que também foi monge budista. Usui nasceu em 15 de agosto de 1865 no pequeno povoado de Taniai no distrito de Yamagata, pertencente à prefeitura de Gifu. Essa prefeitura se encontra perto de Nagoya. Por haver estudado e viajado com assiduidade, muitos acreditam que provinha de uma rica família japonesa, o que era usual no Japão. Entretanto, ninguém pode confirmar isto. Penso que, em realidade, viajou ou estudou como monge errante, que baseou fundamentalmente sua busca na própria iniciativa, na flexibilidade e na Providência Divina antes do que pela riqueza.
Sabemos que em sua juventude estudou Kiko no templo budista Tendai, situado sobre o Monte Kurama no norte de Kioto. Kiko é uma variante japonesa do Qi Gong (Chi Kung), uma série de exercícios cujo objetivo é melhorar a saúde através da meditação, de técnicas respiratórias e de movimentos lentos. Para isso é necessário concentrar-se no desenvolvimento e na aplicação do Ki, a energia vital, e, para tal fim, são importantes também os métodos curativos por meio da imposição de mãos.
No processo curativo Kiko é possível armazenar, através dos exercícios correspondentes, uma provisão de energia que será finalmente utilizada no processo curativo. Se não utiliza-se este método, termina-se com freqüência extenuado, já que Kiko se nutre também das próprias energias. Este ponto foi importante para o Dr. Usui e cresceu como uma semente dentro de seu pensamento, uma semente que foi se desenvolvendo de maneira inadvertida até que de repente frutificou plenamente em um momento tardio de sua vida.
Sensei Usui viajou em busca de conhecimento por todo o Japão, China e Europa. Na medida em que foi possível, estudou uma grande quantidade de disciplinas, como por exemplo, medicina, psicologia, religião e desenvolvimento espiritual. Dado que dispunha de amplas faculdades espirituais, pode unir-se ao grupo metafísico que se chamava Rei Jyutu Ka, com o qual pode aprender ainda mais sobre o mundo espiritual. Seu forte interesse em todo o tipo de conhecimento o ajudou a conformar uma base espiritual que lhe serviu para compreender o significado da grande benção que lhe foi ofertada alguns anos mais tarde.
Graças a sua formação e desenvolvimento intelectual, encontrou trabalho como secretário de Shipei Goto, por aquele tempo diretor da secretaria de Saúde e Bem Estar, mais tarde prefeito de Kioto. Uma das vantagens da dita atividade foi que desta maneira o Dr. Usui conheceu gente influente em todo o Japão. Esses contatos lhe ajudaram a independizar-se e finalmente converter-se em um homem de negócios de sucesso.
Durante um tempo, ele foi muito bem nos negócios, mas em 1914 as coisas tomaram outro rumo. Como tinha certos conhecimentos sobre o Budismo, decidiu converter-se monge budista. Concentrou-se nesta abnegada prática, exercitando-a de maneira muito intensa. Finalmente regressou ao Monte Kurama, onde havia estudado quando rapaz. Decidiu fazer um retiro de 21 dias. Ali jejuou, meditou, orou e recitou mantras. Como parte de suas meditações, se colocava debaixo de uma pequena cascata e deixava água escorrer pela cabeça. Ainda hoje se medita desta forma no Monte Kurama. A finalidade é abrir e purificar o chakra coroa.
Ao final do período de recolhimento, em março de 1922, sentiu que penetrava pela cabeça uma poderosa luz espiritual, experimentando, assim, Satori (uma vivência reveladora). Esta luz era a energia Rei Ki que chegou a ele em forma de sintonização. Ao ocorrer isso, sua consciência começou a expandir-se mais e mais e soube, então, que havia sido conectado a uma força poderosa, a mesma força que havia imaginado naqueles dias em que estudou a arte de curar no Monte Kurama. Estava feliz e sabia que podia curar a si mesmo e auxiliar a humanidade a buscar o equilíbrio, a harmonia e a auto-cura, sem ter que utilizar a sua própria energia para isso.
Sensei Usui praticou Rei Ki, no princípio, em si mesmo e, mais tarde, nos membros da família. Em abril de 1922, viajou a Tókio, onde criou a sociedade para cura com o nome “Usui Rei Ki Ryoho Gakkai”, em português “Sociedade para Cura através do Rei Ki Usui”. Abriu também uma clínica em Harajuru, Aoyama, nas imediações do relicário de Meiji, no centro de Tókio. Ali começou a dar palestras e a praticar Rei Ki.
Sensei Usui seguiu ensinando e praticando em sua clínica de Tókio. Entretanto, a paz e a harmonia de seu consultório de Rei Ki se viram sacudidas por um grande terremoto ocorrido em Kanto. Este terremoto foi um dos piores e mais devastadores ocorridos no Japão. Mais de 140.000 pessoas perderam a vida. Desmoronaram milhares de casas e edifícios e os incêndios posteriores destroçaram muito mais. Milhares de pessoas ficaram sem teto, muitas outras feridas ou doentes. Quase todos ficaram traumatizados pelo acontecimento. A demanda de Rei Ki cresceu então notavelmente e Sensei Usui e seus alunos trabalharam dia e noite para ajudar em tudo o que foi possível. Em 1925, o Dr. Usui inaugurou uma clínica muito maior em Nakano, Tókio e continuou suas viagens por todo o Japão para ampliar o número de seguidores do Rei Ki. Anos depois do terremoto, as pessoas seguiam necessitando de energias curativas e Sensei Usui ensinou seu saber a mais de 2.000 alunos e a dezesseis professores. Em reconhecimento a seus méritos humanitários, recebeu do governo japonês a distinção Kun San-To.
Sensei Usui queria impedir que o Rei Ki ficasse em mãos de um determinado grupo ou que ficasse sujeito a alguma forma de controle ou limitação. E mais, queria fazê-lo acessível a todos e difundi-lo pelo mundo inteiro. Em sua opinião, cada pessoa deveria ter a possibilidade de experimentar o Divino e assim estar disposta a trabalhar com seu próximo na melhoria do mundo.
Sensei Usui faleceu em 9 de março de 1926, de um ataque cardíaco, enquanto realizava uma aula de Rei Ki em Fukuyama. Foi enterrado ao lado do templo Saihoji em Saginami-Ku, em Tókio. Seus alunos colocaram junto a sua tumba uma lápide comemorativa com uma bonita legenda que descreve sua vida e obra com Rei Ki.
Contemporaneamente ao descobrimento do Rei Ki por parte do Sensei Usui, se ensinavam ainda outros métodos curativos. Segundo Toshitaka Mochizuki, Tanaka Morihei criou a técnica Taireidou. A “Sociedade para estudo da imposição de mãos”, Tenohira-Ryouchi-Kenkyuka, foi fundada por Toshihiro Eguchi, que havia sido discípulo de Sensei Usui, até que criou seu próprio grupo. Eguchi escreveu também livros sobre cura, mas na atualidade são muito difíceis de encontrar. Chiwake Matsumoto fundou a Jintai-Ragium-Gakkai, a “Sociedade do corpo humano” e a associação religiosa Shinnoukyou-Honin se agrupou em torno de Taikan Nishimura, cujo método se denominou Shinnoukyou-Shokushu-Shikou Ryoho, quer dizer, “método curativo com luz violeta”. Da mesma forma as religiões Mahi Kari e Johrei são originárias do Japão e ambas são essencialmente curativas com as mãos.
Se torna difícil determinar se existem vinculações entre estes métodos curativos, mas é certo que o fato de todos terem se originado quase simultaneamente permite concluir que quando Sensei Usui descobriu o Rei Ki, em todo o Japão cresceu de maneira súbita o interesse pelos métodos curativos.
Após a morte do Sensei Usui, J. Ushida se converteu em presidente da Usui Rei Ki Ryoho Gakkai. Ele foi quem deu impulso para construir o monumento a Usui com sua legenda.
A seguir, se mencionam os presidentes da Usui Rei Ki Ryoho Gakkai e o tempo aproximado de seus mandatos.

Presidentes da Usui Rei Ki Ryoho Gakkai

Dr. Mikao Usui 1922-1926
Sr. Juzaburo Ushida 1926-1935
Sr. Kan´ichi Taketomi 1935-1960
Sr. Yoshiharu Watanabe ? -1960
Sr. Hoichi Wanami ? -1975
Sra. Kimiko Koyama 1975-1999
Sr. Masayoshi Kondo 1999- ?

A seguir se listam sete dos dezesseis professores que foram formados por Sensei Usui, segundo as pesquisas de Frank Arjava Petter e David King.

Toshihiro Eguchi, Ilichi Taketomi, Toyoichi Wanami, Yoshiharu Watanabe, Kozo Ogawa, Juzaburo Ushida, Chujiro Hayashi

Chujiro Hayashi Hawayo Takata


Chujiro Hayashi foi um destes discípulos de Mikao Usui. Ele era médico da Marinha Imperial japonesa e decidiu, após a morte de Sensei Usui, romper com a Usui Rei Ki Ryoho Gakkai e iniciar a sua própria Gakkai (sociedade).
Sensei Hayashi se tornou muito famoso no Japão e viajou muito por todo o país, disseminando a prática de Rei Ki. Alguns anos depois de ter formado a sua própria associação, recebeu como aluna a jovem nipo-hawaiana Hawayo Takata que veio a graduar-se, ao longo dos anos, até o nível de Shinpiden (o equivalente ao mestrado no ocidente).
Pouco tempo depois de Hawayo Takata se graduar no Shinpiden, já de volta ao Hawaii, recebeu a notícia do falecimento do Dr. Hayashi no Japão.
Hawayo Takata morou no Hawaii por muitos anos onde ensinou e aplicou Rei Ki. No início dos anos 70 se mudou para o estado do Oregon nos Estados Unidos, dando início à história Ocidental do Rei Ki.
A tradição japonesa foi deixada em prol de uma leitura mais palatável ao gosto Ocidental, sendo que a história e várias técnicas praticadas originalmente não foram transmitidas, sendo substituídas por outras orientações.
Assim, a tradição ocidental do Rei Ki seguiu por um caminho diferente daquele que vinha sendo trilhado em sua origem no Japão.
Os 5 Princípios do Rei Ki

Esta inscrição foi encontra gravada na lápide do túmulo do Dr. Usui.

Shoukufu no hihoo / / O método secreto para obter felicidade

Manbyo no ley-yaku / / A medicina espiritual para todas as doenças

Kyo dake wa / / Somente por hoje

Ikalu-na / / Seja tranquilo

Shinpai suna / / Seja despreocupado

Kansha shite / / Seja agradecido

Goo hage me / / Trabalhe duro

Hito ni shinsetsu ni / / Seja gentil com todos.




Os 5 princípios do Rei Ki em Japonês