O corpo é um templo sagrado da Alma. Os taoistas buscam trabalhar, de forma harmoniosa, a simbiose entre os corpos: físico, mental e emocional. Se ficarmos dependentes de forças externas, sejam de ordem natural ou artificial, nos tornamos escravos de nossos desejos e emoções. O taoísmo procura ensinar para as pessoas, através do QI GONG / CHI KUNG (yôga chinesa), praticas simples do cultivo da energia de cada individuo. Para um taoista, a existência é cíclica, não havendo tempo ruim ou tempo bom; apenas TEMPO. Sendo assim, devemos utilizar o TEMPO que nos é dado para celebrarmos a vida! Quando plantamos sementes de virtudes em nossos órgãos internos, trabalhamos a prosperidade para o nosso presente e futuro. Cada órgão possui em si um desafio a ser superado e uma qualidade a ser conquistada. Exercícios corporais, meditações e respirações corretas, auxiliam os praticantes a transformar as energias negativas de cada órgão em positivas. Desta forma, colheremos os frutos de tudo que plantarmos. A alternância das forças YIN e YANG, no nosso dia a dia, nos dá ferramentas para moldar, cada um em si e para si, a própria energia. Devemos nos inspirar na natureza para construir o nosso destino. Quando o sol atinge o seu ápice (zênite), inicia-se o seu declínio (nadir). Quando a lua esta totalmente cheia, começa a minguar. Isto nos ensina que nada é permanente, portanto não precisamos ficar guardando mágoas, raivas, rancores, divergências ou tristezas em nossos orgãos, tornando-se toxinas que carregamos durante anos... Podemos, sim, transmutar estas emoções, tornando-nos mais serenos, bondosos, alegres, belos e confiantes! Estas virtudes alcançadas auxiliarão na qualidade de vida que temos e/ou que buscamos ter, usando a energia Jing (terra), Shen (céu) e Chi (humanidade e/ou pessoal). O Chi de cada pessoa é limitado, pois o usamos para tudo que fazemos no cotidiano. Comumente, o homem busca o extremo, sem perceber quando excede seus limites físicos, emocionais ou psíquicos. Acaba transpondo um de seus limites ou todos ao mesmo tempo. Se usarmos força muscular em excesso, teremos dores no corpo; após momentos de grande euforia, poderemos ficar mais introspectivos; passando por uma tensão nervosa, por um longo período de tempo, fatigaremos a mente. O stress é o resultado destes períodos contundentes, podendo levar, dependendo de cada pessoa, algumas horas ou meses, em casos extremos, para se recuperar. Estamos vivendo no limite, sem nos dar tempo para relaxar. Este fato vai minando nosso corpo físico, emocional, mental e psíquico; e, com aviso prévio, nosso corpo alerta para estes excessos. Normalmente, repomos esta energia com lazer, descanso e muitas horas de sono, o que nem sempre é possível nos dias atuais Para termos uma boa saúde, é fundamental o equilíbrio entre ação e repouso. Precisamos buscar períodos no dia para fazer estas pausas, seja lendo, andando, apreciando a natureza, meditando ou simplesmente respirando profundamente durante alguns minutos. Estes são instantes em que não há julgamento, apenas a retomada do equilíbrio. É justamente isto que o taoísmo busca, através do Qi Gong, pois a mente fica clara, serena e equacionada, para poder resolver qualquer desafio que nos esteja sendo imposto. Devemos, constantemente, avaliar nossos pensamentos, nossas ações e nosso verbo, pois isto define quem e o que somos.
Nossos corpos possuem pontos que podem ser identificados e trabalhados através da acupuntura, aurícula terapia, pedras quentes, shiatsu, Rei ki e muitas outras técnicas que são excelentes para nos regenerar e relaxar. Mas possuímos também os Vasos Maravilhosos e a Orbita Micro Cósmica, que conduzem a energia pelo corpo, e que não podem ser manipulados por serem canais psíquicos. Estes devem ser abertos! O Chi Kung, através de posturas simples como a estrutura da árvore, práticas corporais serenas como os sons que curam e a tranqüilidade da meditação do sorriso, nos auxiliam a conectar com a terra e sua essência Jing, e com o céu e a energia Shen. Esta conexão contribui para tonificar os tendões, eliminar as toxinas emocionais dos órgãos, fixar e elevar nosso Chi do corpo, através dos vasos maravilhosos. A renovação do nosso físico e da nossa essência vital é fundamental para executarmos trabalhos e funções do nosso dia a dia. As forças yin (feminino) e yang (masculino) estão constantemente se alternando na natureza, para haver equilíbrio: o dia e a noite, as estações do ano, o clima... Nós, igualmente, estamos em constante alternância e estas técnicas contribuem para que o corpo humano se equilibre dentro destas polaridades, assim podemos desfrutar uma qualidade de vida saudável e vigorosa. O Certo ou Errado são faces complementares de uma mesma moeda, que nos darão ensinamentos diferenciados em cada circunstância. A linha do tempo, o clima, as estações, a vida, tudo é inconstante, nada é permanente. Não se acorrente ao ontem, nem tampouco protele tudo para amanhã. Lembre-se: hoje é o amanhã dito ontem! Viva e realize a vida apenas hoje. Os cinco princípios do Rei ki dizem de formas simples e eficazes uma verdade a ser seguida. Somente por hoje: seja tranqüilo, seja despreocupado, seja agradecido, trabalhe duro, seja gentil com todos! 'Seguindo o caminho do coração, temos certeza que não há erros, somente aprendizados, independentemente das circunstâncias que se apresentam no nosso andar. É fácil agradecer às pessoas que são boas para nós, porém não é tão fácil quando alguém não é tão bom assim, a nosso ver. Inúmeras vezes, grandes realizações em nossas vidas dão início ao sermos desafiados para o novo, por algo inusitado, pelo despertar repentino, isto nos leva a caminhos novos, aos quais jamais teríamos percorrido por estarmos acomodados. Se algo está maravilhoso em sua vida, não se prenda, vai passar. Se ao contrario tudo está péssimo, também não se prenda, vai passar. Tudo passa! Mas qual a melhor maneira de nos adequarmos aos novos dias? Na cultura chinesa o Tao representa a essência de tudo que se apresenta em todo o Macro cosmos (universo), assim como no micro cosmos (ser humano). Tudo que está no Macro, também está no Micro, então somos um com o todo em uma escala menor! Mas, se todo o universo é tranqüilo e harmônico, por que vivemos constantemente em um caótico desequilíbrio emocional? Substituir o caos interno pode não ser fácil, porém é simples. Vivendo apenas um dia de cada vez e transformando o “isto é para ontem” em “tudo é importante”, mas, fracionadamente, com tranqüilidade, brandura, ternura, prudência, perseverança e, acima de tudo, AMOR, teremos uma chance de chegarmos à próxima década com mais vida, saudáveis, vigorosos e com inúmeros projetos concluídos ou em andamento em todos os aspectos e áreas de nossas vidas. Inúmeras vezes julgamos isto ou aquilo, aqueles ou estes, baseados em conceitos sociais, políticos, religiosos e familiares. Porém, nossa opinião muda de acordo com nossos conhecimentos e interpretações. O bem e o mal, o certo e o errado, o positivo e o negativo, são extremos de uma mesma fonte. Retirados os julgamentos, tornam-se apenas polaridades complementares. A busca constante do equilíbrio é um dos objetivos dos taoistas. Devemos ter em mente que, para começar algo novo se deve descartar tudo aquilo que não nos serve mais: os excessos, entulhos e travas, que tanto nos limitam e bloqueiam nossos passos, caminhos e despertar. A sabedoria do universo nos mostra que tudo que está dentro, também está fora, o micro e o macro cosmo, as polaridades positivas e negativas, o equilíbrio das forças complementares do Tao, que se faz presente em todas as formas. Tudo que se apresenta na nossa vida é o reflexo do interno, daquilo que expressamos e manifestamos! Se reciclarmos todas as emoções indesejadas, e as transformarmos em virtudes, estaremos dando um grande passo nesta nova jornada que se apresenta. O medo, a raiva, a ansiedade, a culpa e a tristeza são exemplos de sentimentos que impedem nosso crescimento em muitos aspectos da vida: no campo profissional, afetivo, familiar, circulo de amigos... Pois se não damos comandos às nossas emoções, elas acabam trazendo grandes transtornos aos nossos dias. Para arrumarmos nosso guarda-roupa, não precisamos jogar tudo no lixo e comprar tudo novo. Apenas retiramos tudo de dentro do armário, passamos e dobramos, revemos as peças desgastadas pelo tempo, reformamos em uma costureira ou mandamos para doação. O mesmo fazemos com nossas emoções, reciclando, transmutando redescobrindo o prazer de viver simples. Irrigando nosso corpo com as virtudes de calma e serenidade, bondade e perdão, alegria, amor, compaixão, equilíbrio, coragem e confiança, estamos plantando sementes de prosperidade em todos os campos de nossa vida, e nas vidas que nos cercam.
Ponto Zen e você, semeando idéias, meditando a vida!
Transforme o VIR A SER de ontem, no SER VIR de amanhã !
Nossos corpos possuem pontos que podem ser identificados e trabalhados através da acupuntura, aurícula terapia, pedras quentes, shiatsu, Rei ki e muitas outras técnicas que são excelentes para nos regenerar e relaxar. Mas possuímos também os Vasos Maravilhosos e a Orbita Micro Cósmica, que conduzem a energia pelo corpo, e que não podem ser manipulados por serem canais psíquicos. Estes devem ser abertos! O Chi Kung, através de posturas simples como a estrutura da árvore, práticas corporais serenas como os sons que curam e a tranqüilidade da meditação do sorriso, nos auxiliam a conectar com a terra e sua essência Jing, e com o céu e a energia Shen. Esta conexão contribui para tonificar os tendões, eliminar as toxinas emocionais dos órgãos, fixar e elevar nosso Chi do corpo, através dos vasos maravilhosos. A renovação do nosso físico e da nossa essência vital é fundamental para executarmos trabalhos e funções do nosso dia a dia. As forças yin (feminino) e yang (masculino) estão constantemente se alternando na natureza, para haver equilíbrio: o dia e a noite, as estações do ano, o clima... Nós, igualmente, estamos em constante alternância e estas técnicas contribuem para que o corpo humano se equilibre dentro destas polaridades, assim podemos desfrutar uma qualidade de vida saudável e vigorosa. O Certo ou Errado são faces complementares de uma mesma moeda, que nos darão ensinamentos diferenciados em cada circunstância. A linha do tempo, o clima, as estações, a vida, tudo é inconstante, nada é permanente. Não se acorrente ao ontem, nem tampouco protele tudo para amanhã. Lembre-se: hoje é o amanhã dito ontem! Viva e realize a vida apenas hoje. Os cinco princípios do Rei ki dizem de formas simples e eficazes uma verdade a ser seguida. Somente por hoje: seja tranqüilo, seja despreocupado, seja agradecido, trabalhe duro, seja gentil com todos! 'Seguindo o caminho do coração, temos certeza que não há erros, somente aprendizados, independentemente das circunstâncias que se apresentam no nosso andar. É fácil agradecer às pessoas que são boas para nós, porém não é tão fácil quando alguém não é tão bom assim, a nosso ver. Inúmeras vezes, grandes realizações em nossas vidas dão início ao sermos desafiados para o novo, por algo inusitado, pelo despertar repentino, isto nos leva a caminhos novos, aos quais jamais teríamos percorrido por estarmos acomodados. Se algo está maravilhoso em sua vida, não se prenda, vai passar. Se ao contrario tudo está péssimo, também não se prenda, vai passar. Tudo passa! Mas qual a melhor maneira de nos adequarmos aos novos dias? Na cultura chinesa o Tao representa a essência de tudo que se apresenta em todo o Macro cosmos (universo), assim como no micro cosmos (ser humano). Tudo que está no Macro, também está no Micro, então somos um com o todo em uma escala menor! Mas, se todo o universo é tranqüilo e harmônico, por que vivemos constantemente em um caótico desequilíbrio emocional? Substituir o caos interno pode não ser fácil, porém é simples. Vivendo apenas um dia de cada vez e transformando o “isto é para ontem” em “tudo é importante”, mas, fracionadamente, com tranqüilidade, brandura, ternura, prudência, perseverança e, acima de tudo, AMOR, teremos uma chance de chegarmos à próxima década com mais vida, saudáveis, vigorosos e com inúmeros projetos concluídos ou em andamento em todos os aspectos e áreas de nossas vidas. Inúmeras vezes julgamos isto ou aquilo, aqueles ou estes, baseados em conceitos sociais, políticos, religiosos e familiares. Porém, nossa opinião muda de acordo com nossos conhecimentos e interpretações. O bem e o mal, o certo e o errado, o positivo e o negativo, são extremos de uma mesma fonte. Retirados os julgamentos, tornam-se apenas polaridades complementares. A busca constante do equilíbrio é um dos objetivos dos taoistas. Devemos ter em mente que, para começar algo novo se deve descartar tudo aquilo que não nos serve mais: os excessos, entulhos e travas, que tanto nos limitam e bloqueiam nossos passos, caminhos e despertar. A sabedoria do universo nos mostra que tudo que está dentro, também está fora, o micro e o macro cosmo, as polaridades positivas e negativas, o equilíbrio das forças complementares do Tao, que se faz presente em todas as formas. Tudo que se apresenta na nossa vida é o reflexo do interno, daquilo que expressamos e manifestamos! Se reciclarmos todas as emoções indesejadas, e as transformarmos em virtudes, estaremos dando um grande passo nesta nova jornada que se apresenta. O medo, a raiva, a ansiedade, a culpa e a tristeza são exemplos de sentimentos que impedem nosso crescimento em muitos aspectos da vida: no campo profissional, afetivo, familiar, circulo de amigos... Pois se não damos comandos às nossas emoções, elas acabam trazendo grandes transtornos aos nossos dias. Para arrumarmos nosso guarda-roupa, não precisamos jogar tudo no lixo e comprar tudo novo. Apenas retiramos tudo de dentro do armário, passamos e dobramos, revemos as peças desgastadas pelo tempo, reformamos em uma costureira ou mandamos para doação. O mesmo fazemos com nossas emoções, reciclando, transmutando redescobrindo o prazer de viver simples. Irrigando nosso corpo com as virtudes de calma e serenidade, bondade e perdão, alegria, amor, compaixão, equilíbrio, coragem e confiança, estamos plantando sementes de prosperidade em todos os campos de nossa vida, e nas vidas que nos cercam.
Ponto Zen e você, semeando idéias, meditando a vida!
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